Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї Чим корисний ківі для вагітних

Чим корисний ківі для вагітних
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Чим корисний ківі для вагітних

Вагітні жінки бояться додавати нові продукти в свій раціон, так як до кінця не знають, яке це вплив зробить на організм. Більшість жінок звертається до лікаря, а потім чують досить суперечливі думки: одні кажуть, що ківі допомагає організму і відновлює імунітет, до того ж стимулює травлення, а інші лікарі кажуть, що ківі може викликати алергічні реакції і привести до дуже небажаних наслідків. Саме тому ми наведемо повний опис впливу ківі на жіночий організм під час вагітності, щоб вам не доводилося нервувати і переживати з цього приводу.

За великим рахунком вживання ківі скоріше позитивно позначиться на організмі, оскільки містить багато мінералів і вітамінів, необхідних для розвитку плоду і підтримки власного здоров'я в нормі. Але думки сильно розходяться, тому що ківі відносять до екзотичних фруктів, а вони, як правило, не до кінця засвоюються нашим організмом через те, що виросли на іншій території, де зовсім інший клімат. Через те, що організм не пристосований до ківі - він не засвоюється і викликає розлади ШКТ і алергію. Але чому тоді жінки вживають банани без особливих проблем, а до ківі ставляться з побоюванням? Банани теж вирощують в інших кліматичних умовах, але вони повністю засвоюються.

Вагітні повинні включати ківі в раціон з тієї причини, що в ньому дуже багато вітаміну C, що зміцнює імунну систему, а також магнію і калію. Завдяки вітаміну C знижується ймовірність виникнення простудних і вірусних захворювань, наприклад ГРВІ чи грипу. Всі звикли до того, що саме в лимонах, апельсинах і грейпфрутах міститься найбільше вітаміну C, але це далеко не так, ківі перевершує цитрусові в кількості вітаміну C. Що важливо, цитрусові викликають більш сильну алергію, ніж ківі. Але якщо ви хочете безпечно збільшити кількість даного вітаміну в організмі, потрібно пити відвар шипшини.

Завдяки магнію та калію поліпшується робота серцево-судинної системи і серцевого м'яза, це дуже важливо в період вагітності, оскільки при різких змінах в організмі створюється висока навантаження на серце. Через це злагоджена і коректна робота серця повинна підтримуватися в усі час вагітності.

Також багато жінок стикаються з запорами і навіть гемороєм під час вагітності, тому ківі рекомендують вживати разом з цукром. Завдяки йому запори швидко проходять, а шанси на виникнення геморою знижуються. Також вважається, що зливу, родзинки і курага мають дуже слабку дію на відміну від ківі. Вживайте 2 ківі в день, щоб позбутися від запорів, але також пийте мінімум два літри чистої води. Після вживання ківі потрібно пити воду або чистити зуби, щоб кислота не роз'їла зубну емаль.

Але чи може ківі мати шкідливий вплив? Якщо ви будете їсти його згідно денній нормі - ніяких проблем не буде, але якщо у вас непереносимість ківі, потрібно від нього відмовитися. З'їдайте близько двох ківі в день, якщо не хочете, щоб з'явилася алергія. Характеризується алергія появою прищиків на шкірі, почервонінням горла, підвищенням температури і так далі. Не можна їсти ківі вагітним жінкам, у яких гастрит, виразка шлунка, цистит та інші неприємні захворювання. Будь-які захворювання сечостатевої системи і шлунково-кишкового тракту можуть загостритися, якщо є ківі.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить