Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї Профілактика виразки шлунка

Профілактика виразки шлунка
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Профілактика виразки шлунка

Щоб у вас ніколи не з'явилося дане захворювання, потрібно вести здоровий спосіб життя і дотримуватися дієти.

* Спіть мінімум 6 годин, бажано 8-10 годин.

* Чи не їжте смажену, копчену і жирну їжу. Готуйте їжу на пару, вона не буде занадто жирної, зате збереже корисні речовини.

* Якщо відчуваєте болю в області шлунка - йдіть до лікаря. Вам відразу ж призначать строгу дієту для поліпшення стану шлунка, в ній обов'язково буде їжа, приготована на пару, як м'ясні, так і овочеві страви.

* Ретельно пережовуйте їжу, щоб шлунок не навантажувався занадто сильно під час перетравлення.

* Чи не нервуйте, якщо відчуваєте стрес - розслабтеся, знайдіть спосіб позбавлення від стресів.

* Чи не їжте гарячу або холодну їжу, це не кращим чином відбивається на стані шлунка.

* Забудьте про куріння і алкоголь, інакше їжа не буде засвоюватися, і стінки шлунка будуть дратуватися.

* Позбавтеся від інших захворювань, які так чи інакше впливають на швидкість перетравлення і засвоєння їжі.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить