Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї Ранкова гімнастика для дітей 3 років

Ранкова гімнастика для дітей 3 років
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Ранкова гімнастика для дітей 3 років

•    Дитина стоїть у вихідному положенні ноги на ширині плечей, руки опущені. На видиху присідає, руки на колінах, встає на вдиху, піднімаючи руки догори і встаючи навшпиньки. Повторити 4-6 разів.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні, але руки розведені в боки. Робить мах руками вгору, піднімаючись навшпиньки, і мах руками, опускаючись на всю стопу. Повторити 10-12 разів.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні, руки донизу. Нахиляється вперед, розводячи руки в боки, і випрямляється. Повторити 4-5 разів.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні, руки донизу. На вдиху відводить праву пряму руку назад-вгору, на видиху робить рух, імітуючи кидок м'ячика вперед, повертається у вихідне положення. Повторити 4-6 разів кожною рукою.
•    Дитина стоїть, ноги на ширині плечей, правою рукою тримається за спинку стільця. Виконує мах правою ногою, не згинаючи коліно, потім іншою ногою. Повторити 3-5 разів кожною ногою.
•    Дитина стоїть, ноги на ширині плечей, руки в боки. Робить глибокий нахил ліворуч, правиця вгорі, далі в інший бік. Повторити 3-5 разів у кожний бік.
•    Дитина робить стрибки по кімнаті спочатку двома ногами, далі на одній та іншій нозі. Всі вправи виконуються 30-50 сек.
•    Дитина спокійно ходить по кімнаті, плескаючи в долоні попереду себе, вгорі й позаду.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить