Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї Ранкова гімнастика для дітей 1,5 - 2-2,5 років

Ранкова гімнастика для дітей 1,5 - 2-2,5 років
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Ранкова гімнастика для дітей 1,5 - 2-2,5 років

•    Дитина стоїть у вихідному положенні ноги на ширині плечей, руки опущені. Випрямлені руки піднімає в боки-вгору й робить вдих, а на видих опускає донизу. Повторити 3-4 рази.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні. На видих зводить руки й обхоплює себе, а на вдих повертає руки у вихідне положення. Повторити 4-5 разів.
•    Дитина стоїть у попередньму вихідному положенні, руки на поясі. На вдих руки вгору, стає навшпиньки, потягується, на видих повертається у вихідне положення. Повторити 3-5 разів.
•    Дитина стоїть у попередьому вихідному положенні, руки в боки. При спокійному диханні без затримки робить нахили в один та інший боки. Повторити 6-8-10 разів в кожний бік.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні, руки на поясі. На видих робить нахил уперед, на вдих повертається у вихідне положення. Повторити 3-4 рази.
•    Дитина стоїть у попередньому вихідному положенні, руки опущені донизу. Плавно присідає й піднімається, спираючись руками об коліна. Повторити 2-3-4 рази.
•    Дитина бігає по кімнаті дрібними кроками - 10-20 сек.
•    Дитина ходить по кімнаті, широко розмахуючи руками, близько 1 хвилини, після чого спокійна ходьба з опущеними донизу руками.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить