Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї Кожного дня і в свято

Кожного дня і в свято
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Кожного дня і в свято

Мабуть, кожному відомі мудрі слова: «Ми їмо для того, щоб жити, а не живемо для того, щоб їсти». Дійсно, не можна вбачати мету і зміст життя в їжі. З іншого боку, важливо правильно харчуватися. Дехто вважає, що не має значення, де і як з'їсти, аби не бути  голодним.  Проходить  певний  час,  і така людина починає відчувати нездужання. Треба з молодих років додержуватися правильного режиму харчування. Але що це означає? Правильний режим харчування передбачає відповідну кількість і якість продуктів, які має спожити людина, достатній вміст у них необхідних пожив¬них речовин, раціональний розподіл їжі протягом дня, відповідну черговість страв і сприятливі умови для їх споживання.
Енергія, яку витрачає наш організм у процесі життєдіяльності, підновлюється лише за рахунок їжі, тому вона має бути поживною, з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів, вітамінів. Білки — основний будівельний матеріал організму, жири і вуглеводи — джерело енергії, вітаміни - регулятори діяльності організму. Крім того, людині потрібні мінеральні речовини — натрій, фосфор, залізо, калій, кальцій, йод тощо. Отже, щоб наш організм щоденно одержував з їжею все необхідне, потрібно знати.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить