Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Для дому і сім'ї ЧТОБЫ ВОСПОЛНИТЬ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ МАЛЫША НЕОБХОДИМО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ ВИТАМИНОТЕРАПИЮ

ЧТОБЫ ВОСПОЛНИТЬ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ МАЛЫША НЕОБХОДИМО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ ВИТАМИНОТЕРАПИЮ
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

ЧТОБЫ ВОСПОЛНИТЬ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ МАЛЫША НЕОБХОДИМО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ ВИТАМИНОТЕРАПИЮ

Если летом и осенью в организм ребёнка поступает достаточное количество витаминов с продуктами питания, то в весенне-зимний период их количества недостаточно, поэтому педиатры рекомендуют принимать витаминные препараты, предназначенные для детей определённых возрастов, они разработаны с учётом потребностей детей в витаминах и минералах.

 

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.

 

• КАЛИЙ содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день.

 

• МАГНИЙ в достаточном количестве поступает в наш организм с блюдами из печени, грецкими орехами, сливой, тыквой, картофелем, мятой, цикорием, петрушкой, салатом курчавым, пророщенной пшеницей, сырым яичным белком. Суточная доза для повышения иммунитета – от 150 мг для детей 1-3 лет до 300 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

• МЕДЬ содержат молоко, хлеб ржаной, пророщенная пшеница, яичный желток сырой, орехи, ячмень, петрушка, грибы. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,7-1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,5-2,5 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

• ЦИНК не так широко распространен в продуктах питания. Основным его источником являются пшеничные отруби и пророщенная пшеница, семечки. Существуют и лекарственные формы цинка: оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза для повышения иммунитета – от 5 мг для детей 1-3 лет до 15 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

• ЙОД входит в состав не только гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. Детям и подросткам нужно больше йода, чем взрослым. Поэтому надо есть свеклу, все ягоды темного цвета, океаническую рыбу и ее печень, морскую капусту, лук, грибы, зеленый горошек, редис, репу, помидоры, дыню. Суточная доза для повышения иммунитета – от 70 мкг для детей 1-3 лет до 800-140 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

• ГЕРМАНИЙ и СЕЛЕН входят в состав продуктов моря, почек, печени, пророщенной пшеницы с почв, в которых достаточное содержание селена. Суточная доза для повышения иммунитета – от 15 мкг для детей 1-3 лет до 50 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

БЕЛКИ

Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил. Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

 

РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНЫХ И ЯГОДНЫХ СБОРОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

 

Рецепт 1

• Лист крапивы – 100 г

• Плоды шиповника – 30 г

• Цветы календулы (ноготки) – 100 г

• Корень аира – 100 г

• Корень лапчатки – 100 г

• Трава зверобоя – 100 г

• Трава спорыша – 100 г

• Корень солодки – 200 г

 

Все смешать, перекрутить на мясорубке 1 столовую ложку порошка из этих трав залить стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 мин, добавить 3 капли женьшеня, половину чайной ложки яблочного уксуса и 1/3 чайной ложки меда. Выпивать в течение дня.

 

Примечание: если к этому сбору добавить

Почки сосны – 100г

Корень одуванчика – 100 г

и убрать цветы календулы и плоды шиповника, получится отличный отхаркивающий сбор при кашле.

 

Рецепт 2

Плоды шиповника

Плоды арники горной

Ягоды черной смородины

Ягоды черники

Трава подорожника

Трава крапивы

Ягоды рябины красной

 

Все смешать поровну (например, по 2 ст ложки), перекрутить на мясорубке или кофемолке. Заваривать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды и пить как чай.

 

АДАПТОГЕНЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

 

• женьшень (корень)

• китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые)

• айва японская

• радиола розовая

• левзея лекарственная

• элеутерококк

• актинидия коломикта

• эхинация

• эстифан

• иммунал

• политабс – ферментированная пыльца растений

• прополис

• цернилтон

• пыльца сушеная цветочная

• маточное молочко

• мумиё

• трофосан 2,1

• трофосан 4

• энгистол

• Галиум-гель

• Мукоза композитум

• АГРИ (гомеопатический)

 

Все эти вещества продаются в аптеках в виде настоек, настоев или таблеток.

 

МУМИЁ, которое продается в виде кристаллов, применяется по 1-2 кристаллу, разведенным в 2 ложках теплой воды за 30 мин до еды тремя циклами по 5 дней с недельным перерывом (повторять в ноябре, январе, марте).

 

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИЕМА:

1. Все препараты принимаются небольшими дозами – настои — от 1 (для детей до 8 лет) до 3 чайных ложек (для взрослых), настойки – от 10 капель (для детей) до 30 капель (для взрослых) 1 раз в день за 20-30 минут до еды. Настойки обязательно перед приемом разводятся в 1-2 ложках теплой воды.

 

2. Все препараты принимаются долго, по 3-5 месяцев (зимой и весной), но с перерывами. Примерная схема приема препаратов: принимать 3 недели, 2 недели не принимать и т.д.

 

3. Все препараты обязательно запивать пол стаканом теплой кипяченой воды для лучшего и быстрейшего всасывания.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить