Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Интересно... Искусство управления стрессом для женщин

Искусство управления стрессом для женщин
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Искусство управления стрессом для женщин

Стресс может быть вызван вещами, людьми, проблемами или инцидентами.

А действительно ли мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс? Исследователи считают, что во время стресса женщины ведут себя уникальным образом. У женщин, как правило, есть необходимость заботиться о своих детях. Им также необходима поддержка своих подруг.

Недавнее исследование показало, что женщины чаще испытывают физические симптомы стресса, чем мужчины.

Во время стресса, тело женщины выделяет химическое вещество, которое оказывает успокаивающее действие. Химическое вещество называется окситоцин, оно также может выделяться и во время родов, и также у кормящих матерей. Именно поэтому кормящие мамы, по исследованиям ученых, спокойнее, чем матери, которые не кормят грудью. А обнаруженный в женщинах гормон эстроген также помогает в повышении эффекта окситоцина.

Высокий уровень тестостерона производится во время стресса у мужчин. Это блокирует успокаивающий эффект окситоцина, что приводит к враждебному состоянию, гневу и отдалению.

Независимо от того, как вы реагируете на стресс, вы должны знать, как с ним обращаться, прежде чем он приведет вас к более серьезной проблеме, которая будет вредить вашему здоровью и телу. Если вы не будете управлять своим стрессом грамотно, это может привести к депрессии или угрозе нападения.

Но как вы сможете понять, достигли ли вы уже “взрывного” состояния? Как вы осознаете дискомфорт, и если у вас есть угроза нападения?

Если вы вдруг чувствуете одышку, тяжесть в горле и груди, как если бы вы переживали сердечный приступ, похожий на приступ страха. Это очень важно, научиться определять уровень стресса и чтобы он не перешел границу контроля.

Причин у стресса очень много, и вы не забывайте, что стресс очень влияет на ваше состояние ментальное, физическое, а также и на эмоциональное.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить