Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Интересно... Как понять чего организму не хватает.

Как понять чего организму не хватает.
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как понять чего организму не хватает.

Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем.

 

Если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода.

Если шумит в ушах - дефицит калия и марганца.

Если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2.

Если синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов.

Если отеки - дефицит витамина В6.

Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит ниоцина.

Если частые головокружения - дефицит марганца.

Если судороги - дефицит магния.

Если тянет на бананы - дефицит калия.

Если на сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия.

Если на орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров.

Если на мороженое и молоко - дефицит кальция.

Если на дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.

Если мужчину тянет на соленое - дефицит калия.

 

Не храните витамины в холодильнике. Принимайте согласно инструкции производителя, лучше всего - понемногу в течение дня во время еды. Обязательно запивайте!

Не надейтесь "добыть" все витамины и минералы из еды, пища современного человека этого не позволяет. Поэтому единственный выход - принимать витаминно-минеральный комплекс ежедневно, круглый год.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить