Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание ФИЛЕ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ, ОВОЩАМИ И СОУСОМ ТЕРИЯКИ

ФИЛЕ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ, ОВОЩАМИ И СОУСОМ ТЕРИЯКИ
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

ФИЛЕ С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ, ОВОЩАМИ И СОУСОМ ТЕРИЯКИ


Ингредиенты:

- 1 филе индейки
- 2 средние луковицы
- 1,5 средние моркови
- 2/3 средней редьки
- 2 салатных перца
- рисовая лапша
- соус терияки
- растительное масло
- соль, перец, молотая паприка, молотый чили

Приготовление:

Лук нарезаем полукольцами и отправляем в вок с разогретым растительным маслом.
Морковь шинкуем соломкой.
Лук пассеруем до прозрачности, добавляем морковь и ещё минут 5-7 пассеруем, затем добавляем порезанные соломкой сладкий салатный перец и редьку, пассеруем ещё минут 5 и добавляем нарезанное филе индейки.
Доводим на среднем огне, помешивая, до готовности мяса индейки.
Отдельно отвариваем рисовую лапшу и отправляем её в вок к мясу и овощам, добавляем соус терияки, пробуем на соль, перчим (для остроты можно добавить побольше чили) и, постоянно помешивая, готовим ещё 3-4 минуты.

Приятного аппетита!


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить