Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Карри из цветной капусты и зеленого горошка

Карри из цветной капусты и зеленого горошка
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Карри из цветной капусты и зеленого горошка

1 средний качан цветной капусты; мелко порезать

3 / 4 чашки зеленого горошка

1 столовая ложка масла

 

1 чайная ложка горчицы семена

3 средних помидора,

1 чайная ложка томатного пюре

2-3 зубчика чеснока, фар

1 см имбиря; тертого

2-3 зеленых чили, мелко порезать

½ чайной ложки куркумы

2 чайной ложки зиры

соль по вкусу

зелень кинзы

 

1. Разогрейте масло в кастрюле, добавьте семена горчицы . Как только они начнут трещать, добавить помидоры и томатную пасту, перемешать, уменьшить огонь и готовить около 5 минут.

2. Добавить чеснок, имбирь и чили, перемешать и готовить в течение нескольких минут.

3. Добавить куркуму и зиру, перемешать, готовить в течение минуты

4. Добавить цветную капусту и зеленый горошек и соль, хорошо перемешать, накрыть крышкой и варить на слабом огне около 15 минут или до готовности.

Украсить кориандром и подавать с чапати.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить