Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Рецепты вегетарианских роллов «Овощной микс»

Рецепты вегетарианских роллов «Овощной микс»
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Рецепты вегетарианских роллов «Овощной микс»

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Калорийность: 70 ккал (на 100 гр.)

Ингредиенты:

1. Рис для суши — 150 гр.

2. Лист нори — 2 шт.

3. Заправка для риса — 25 гр.

4. Сладкий перец — 1 шт.

5. Морковь — ½ шт.

6. Авокадо — ½ шт.

7. Огурец — ½ шт.

8. Соевый соус — 50 гр.

9. Маринованный имбирь, васаби — по вкусу

 

Способ приготовления самых низкокалорийных роллов:

1. Отварить рис, перемешав с заправкой.

2. Нарезать тонкими полосками авокадо, огурец, перец и морковь.

3. Выложить на нори рис, покрыв 2/3 части листа, сверху поместить огурец, авокадо, морковь и перец. Тщательно скрутить при помощи коврика вегетарианские роллы.

4. Разрезать диетические роллы на части, выложить на блюдо и подавать с имбирем и васаби.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить