Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Овощные оладьи с овсяными хлопьями

Овощные оладьи с овсяными хлопьями
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Овощные оладьи с овсяными хлопьями

 

Рецепт: по 100г цветная капуста, брокколи, кабачок ; лук репчатый и болгарский перец по 50г, зелень измельченная 1 ст.л.,2 зубка чеснока, 1 яйцо(заменить семя льна ), 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. сметаны(заменить постный майонез ), 1 ст.л. растительного масла ,соль и перец черный. Кунжутное семя 2-3 ст.л.( по желанию). Растительное масло для жарки.

 

На блендере измельчить и одновременно взбить все ингредиенты.Жарить на хорошо разогретой сковороде. На верхнюю сторону оладьи добавить кунжутное семя.

 

Подавать горячими или как самостоятельное блюдо со сметаной или в качестве гарнира к мясным , рыбным блюдам, а также к блюдам из птицы.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить