Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Полезные конфеты.

Полезные конфеты.
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Полезные конфеты.

Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови.

 

Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

 

Вам потребуется:

 

200 граммов кураги,

200 граммов изюма,

200 граммов фиников

200 граммов жареного миндаля,

сок половины лимона,

столовая ложка меда,

щепоть соли,

кунжут.

 

Как готовить:

 

200 граммов кураги, 200 граммов изюма, 200 граммов фиников все пропустить через мясорубку. 200 граммов жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками. Всё!

 

Теперь более детально. Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Например, финики, потому, что они сладенькие, курагу, потому, что она с небольшой кислинкой, и изюм, просто, он может быть очень к месту. Вместо миндаля можно взять любые орехи. Вот собственно и все проблемы с выбором. Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.

 

Колобки катать сухими руками. Как шесть-семь колобков скатали и положили в тарелку с кунжутом, то руки можно вымыть, насухо вытереть полотенцем и обваленные в кунжуте шарики прокатать теперь сухими руками.


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить