Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Капуста с морковью, черносливом и свеклой

Капуста с морковью, черносливом и свеклой
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Капуста с морковью, черносливом и свеклой

✓ 3 кг капусты

✓ 100 г меда

✓ 200 г моркови

✓ 200 г свеклы

✓ 200 г чернослива

✓ 1 лимон

✓ 4 ч. ложки соли

Капусту тонко нашинкуйте. Сырые очищенные морковь и свеклу нарежьте мелкой соломкой. Чернослив тщательно вымойте, залейте 1 стаканом воды и поварите не более 2-3 минут. В полученный отвар положите мед и соль.

Смешайте чернослив, отвар и овощи, добавьте мелко нарезанный очищенный от семян лимон с кожурой. Полученную смесь уложите в банку, утрамбуйте, накройте.

 

✏Тыквенно-яблочный салат с орехами, сахаром и лимонным соком

 

✓ 100 г меда

✓ 250 г тыквы

✓ 250 г кислых яблок

✓ 1/2 стакана любых молотых орехов

✓ сок и тертая цедра 1 лимона

✓ соль - по вкусу

Тыкву нарежьте мелкими кубиками и дважды обдайте кипятком (если натереть тыкву на крупной терке, то обдавать кипятком не надо). Измельченную тыкву немного посолите. Яблоки нарежьте кубиками, полейте лимонным соком и смешайте с тыквой.

Добавьте молотые орехи, тертую цедру лимона и все тщательно смешайте с медом


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить