Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Нежная рыбная запеканка

Нежная рыбная запеканка
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Нежная рыбная запеканка

64ккал на 100г(без учета масла)

Ингридиенты:

-500 гр. филе рыбы (у меня была треска),

-2-3 моркови,

-1-2 луковицы,

-2-3 стакана молока,

-2 яйца,

-соль.

 

Филе режем на кусочки, солим и кладем в смазанную растительным маслом форму, морковь трем на терке, лук мелко режем и пережариваем в сковороде. Далее эту смесь выкладываем на рыбку. В молоко взбиваем яйца и заливаем рыбу с овощами. Ставим в духовку до полного приготовления, примерно минут на 30. Приятного аппетита!


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить