Для поиска темы - пользуйтесь СИСТЕМОЙ ПОИСКА


Стоимость дипломной работы


Home Правильное питание Курица в соевом соусе

Курица в соевом соусе
загрузка...
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Курица в соевом соусе

Ингредиенты:

 

500 грамм куриного филе

3 столовые ложки соевого соуса

2 средние моркови

2 головки репчатого лука

2 зубчика чеснока

4 столовые ложки подсолнечного масла

Перец молотый и специи по вкусу

 

Рецепт приготовления:

 

Подготовьте филе курицы тщательно помойте и просушите при помощи бумажного полотенца. Далее, замаринуйте курицу, предварительно нарезав ее на небольшие кусочки. Мариновать необходимо в соевом соусе, по желанию можно добавить пряности и специи.

В то время пока филе маринуется, необходимо подготовить овощи. Их следует тщательно помыть и очень мелко нарезать. Можно воспользоваться блендером для измельчения. Отправьте овощи на раскаленную сковороду с растительным маслом. Обжаривать их следует до золотистого состояния.

Курицу обжарьте в другой сковороде на растительном масле. Оставшийся маринад необходимо вылить в сковороду вместе с филе. Жарить курицу необходимо до готовности и образования красивой зажаристой корочки.

Подавать можно отдельно кусочки курицы и гарнир из жареных овощей. А также по желанию можно все смешать и подавать как готовое блюдо.

 

Приятного аппетита!


 
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить